Ce alimente trebuie evitate după albirea dinților?

Ce alimente trebuie evitate după albirea dinților? Ghidul esențial pentru un zâmbet strălucitor cât mai mult timp

Albirea dentară a devenit un tratament extrem de popular în ultimii ani, fiind una dintre cele mai rapide metode de a-ți reîmprospăta aspectul și de a-ți recăpăta încrederea în tine. Cu toate acestea, menținerea rezultatelor obținute după o ședință de albire profesională nu depinde doar de dentist sau de calitatea tratamentului. Ceea ce faci imediat după procedură este la fel de important, în special când vine vorba despre alimentație.

După albirea dinților, smalțul devine temporar mai poros, iar pigmenții din alimente pot pătrunde mai ușor în structura acestuia, compromițând rezultatele. În acest articol vei afla ce alimente și băuturi este bine să eviți, de ce este esențial să faci acest lucru și ce alternative ai pentru a-ți păstra zâmbetul alb pentru mai mult timp.

De ce trebuie evitate anumite alimente după albirea dentară?

Albirea, indiferent dacă este realizată în cabinet sau acasă cu produse profesionale, acționează asupra smalțului prin deschiderea porilor acestuia. Este o reacție chimică controlată, dar efectul secundar imediat este o sensibilitate crescută și o vulnerabilitate temporară în fața pigmenților alimentari. Gândește-te la smalț ca la un burete curat: orice culoare cu care intră în contact în primele 48 de ore va fi absorbită cu ușurință. De aceea, medicii stomatologi recomandă o „dietă albă” imediat după tratament.

Alimente și băuturi care trebuie evitate după albirea dinților

Cafeaua și ceaiul negru sunt printre cele mai des întâlnite cauze ale colorațiilor dentare. Conțin tanini, care pătrund rapid în smalțul poros. Dacă nu poți renunța complet, încearcă să le bei cu paiul și clătește gura cu apă imediat după consum.

Vinul roșu

Dacă ai programată o petrecere, o seară cu prietenii sau doar un weekend în care vrei să te relaxezi acasă când poți să te distrezi accesând o casă de pariuri online atunci trebuie să fii atent la vinul roșu. Trebuie exclus din această experiență. Acesta are o concentrație ridicată de pigmenți și acizi care pot păta rapid dinții. Chiar și vinul alb, deși mai puțin pigmentat, este acid și poate sensibiliza suplimentar smalțul.

Sosurile colorate

În aceeași idee trebuie evitate și sosurile pe bază de roșii, curry, soia, oțet balsamic sau turmeric sunt extrem de pigmentate și pot afecta culoarea dinților recent albiți. Chiar și o simplă pastă de tomate poate lăsa urme vizibile.

Băuturile carbogazoase

Pe lângă coloranții artificiali pe care mulți dintre noi îi cunoaștem, sucurile acidulate (inclusiv cele "light") sunt acide și pot contribui la erodarea smalțului deja sensibilizat.

Fructele și legumele intens colorate

Sfecla roșie, afinele, murele, cireșele sau rodia — toate sunt sănătoase, dar conțin pigmenți naturali extrem de puternici. E indicat să le eviți cel puțin 48 de ore după tratament.

Condimentele intense

Pe lângă turmeric, și paprika, boiaua iute sau chiar șofranul pot lăsa colorații persistente, mai ales dacă sunt incluse în mâncăruri grase, care ajută la fixarea pigmenților pe dinți.

Dulciurile și bomboanele colorate

Gumele, jeleurile și bomboanele cu coloranți artificiali pot păta nu doar limba, ci și smalțul. Dacă lasă urme pe limbă, cu siguranță pot păta și dinții recent albiți.

Ce poți consuma în siguranță după albire?

Dacă ți se pare că ai rămas fără opțiuni, nu-ți face griji. Există o mulțime de alimente prietenoase cu dinții tăi albi:

Carne slabă (pui, curcan, pește alb)

Legume albe (conopidă, cartofi, dovlecel)

Paste sau orez simplu

Lapte, iaurt, brânză albă

Mere, pere, banane

Apă plată și ceaiuri din plante deschise la culoare (ex. ceai de mușețel)

În general, regula de aur este simplă: dacă o mâncare sau o băutură poate păta o bluză albă, poate păta și dinții tăi.

Cât timp trebuie să respecți această dietă?

Ideal ar fi să urmezi o dietă albă timp de 48 până la 72 de ore după tratament. Totuși, pentru rezultate de durată, e recomandat să fii atent la consumul de alimente colorate și în următoarele săptămâni.

Pentru un efect maxim:

Clătește gura cu apă după fiecare masă. Periază dinții regulat cu o pastă blândă pentru dinți sensibili. Evită fumatul, acesta nu doar că pătează dinții, dar și favorizează retracția gingiilor și alte probleme dentare.

Un zâmbet alb și luminos este un obiectiv accesibil, dar nu ține doar de un tratament profesional. Ce faci în zilele de după albirea dentară contează enorm. Evitarea alimentelor intens colorate, acide sau bogate în tanini îți poate proteja investiția și îți poate menține zâmbetul proaspăt pentru mai mult timp. Adoptă o alimentație „curată” pentru câteva zile și fii conștient de alegerile tale.

Sursa foto: pixabay

Key word: albire

site: stomatologie360.ro